Post nije samo period kada vjernik odbija određenu hranu, to je samo vanjska strana posta. Post je, prije svega, vrijeme kada se čovjek svom dušom okreće Bogu, u potpunosti se posvećuje umnom radu, molitvi i poniznosti.
Instrukcije
Korak 1
Korizma u pravoslavlju traje uvijek 7 sedmica i počinje 49 dana prije Uskrsa. Za to vrijeme, vjernik se mora odreći brojnih namirnica na isti način na koji ih je Hristos odbio kad je 40 dana postio u pustinji.
Korak 2
Osoba koja se drži Velikog posta trebala bi u potpunosti napustiti životinjske proizvode - meso, mlijeko, sir, pavlaku, jaja - i umjeriti konzumaciju druge hrane. Osoba koja posti može jesti što jednostavniju hranu, ako je moguće, izbjegavati upotrebu začina, šećera, soli i drugih pojačivača okusa. Jaka alkoholna pića su zabranjena.
Korak 3
Dani posta nisu isto što i ograničenje hrane. Najstroži su prvi dan posta i njegov zadnji dan, kada morate potpuno odbiti hranu.
Korak 4
Ponedjeljak, srijeda i petak su suhi dani, dozvoljeno je samo sirovo povrće i voće. Obično ovih dana vjernici prave razne salate koje smiju začiniti limunom i medom, a možete jesti i slane gljive.
Korak 5
Više slobodnih dana je utorak i četvrtak. Osoba koja posti može jesti topla jela, obično ovih dana jede supe od povrća, dinstano povrće i pečene jabuke.
Korak 6
U subotu i nedjelju crkva dozvoljava jesti s uljem, odnosno s biljnim uljem. I vikendom je dozvoljeno pržiti nemasne palačinke i palačinke.
Korak 7
Tokom Velike korizme postoje dva praznika na koja je dozvoljeno jesti ribu - Cvjetnica i Blagovijest.
Korak 8
Da biste olakšali post, morate primijeniti neke kulinarske trikove - skuhati juhe što gušće i dodati im više graha, odabrati prave žitarice za razna jela: na primjer, buča će biti puno ukusnija s proso, a povrće s rižom. Čak i tokom posta možete kuhati vrlo ukusne poslastice - žele sa medom, pečene jabuke sa cimetom, razne želee.
Korak 9
Samo zdrave odrasle osobe mogu postiti, djeca možda neće primati važne vitamine i minerale tokom posta, isto se odnosi na trudnice i dojilje. Post ne bi trebao naštetiti tijelu, ne bi trebao postati muka za njega.
Korak 10
Nije dovoljno samo pridržavati se dijete tokom posta, umjerena hrana treba usmjeravati čovjekove misli ka duhovnom poboljšanju, to je značenje posta.
