Pojam vremenske nevolje učvrstio se u modernom životu krajem prošlog vijeka. I ako je ranije značilo vrijeme za razmišljanje o šahovskom potezu, sada je to sve izraženije u prenesenom smislu. Prema opštem objašnjavajućem rječniku ruskog jezika Tolkslovar.ru, pored šahovskog izraza, vremenska neprilika znači i akutni nedostatak vremena.
Neophodno je
budilica, lista
Instrukcije
Korak 1
Ako izreka „Ne odgađaj ono što danas možeš“ne uspije, napravite listu obveza počevši od najvažnijih. Održavajte dosljednost, ne skačite s jedne na drugu, u strahu da nećete imati vremena da sve ponovite. Čak i ako ste u danu napravili samo jednu ili dvije stavke sa popisa, radujte se, jer to su bile najvažnije stvari.
Korak 2
Jedite slona dio po dio. Podijelite puno posla, razmislite o svim detaljima. Umjesto da uzdišete i brinete o roku, počnite nešto raditi. Prikupite informacije, proširite izvore. Vizualizirajte svoju pobjedu nad sobom i vremenom. Zamislite da ste obavili svoj posao, osjetite senzacije koje ćete doživjeti. Zadržite sliku u glavi, ne zaboravljajući da ćete kao nagradu dobiti ne samo zadovoljstvo vlastitim radom, već i dugo očekivani odmor.
Korak 3
Ako zbog nedostatka vremena često kasnite, pokušajte pomaknuti sat za 20-30 minuta unaprijed. To će vam pomoći da stignete negdje na vrijeme bez nepotrebne žurbe. Vremenski radnici na svom radnom stolu često imaju "kreativni nered", pa pokušajte zadržati svoj mobilni telefon, ključeve, novčanik, držač vizit karte, olovku i papir na jednom mjestu. Tako ćete se spasiti nepotrebnog stresnog trčanja po kući.
Korak 4
Dopustite si dovoljno spavanja. San je najbolji lijek, posebno za vremenske probleme. U snu osoba dobije snagu, odvraća je od stresa i svakojakih "mošta" primljenih tokom dana. Nakon spavanja radna sposobnost se znatno povećava, a glava "rađa" sve više i više novih ideja.
Korak 5
Ne zanemarujte vježbu. Džoging do javnog prijevoza se odvija, ali bolje ga je zamijeniti laganim trčanjem na trgu od 10-15 minuta u opuštenoj atmosferi: s omiljenom muzikom u slušalicama ili s ugodnim partnerom. Čak i jednostavna trominutna vježba na radnom mjestu promiješat će krv, istegnuti kosti, napuniti mozak kiseonikom i svježim mislima.
