Doktori i naučnici tvrde da vam resursi ljudskog tijela omogućavaju da živite najmanje 150 godina. Međutim, prosječni životni vijek osobe, iako se neprestano povećava, ne prelazi 90 godina. Mnogo je razloga zašto ljudi ne shvaćaju svoje fizičke sposobnosti.
Instrukcije
Korak 1
Treba napomenuti da osoba sama čini sve da joj skrati život. Iako su glavni uzrok smrti na Zemlji kardiovaskularne bolesti, ljudi sami provociraju njihovu pojavu. Prvo, to su one ovisnosti kojih se čovječanstvo ne može riješiti: alkoholizam, pušenje, ovisnost o drogama. Oni su uzrok mnogih drugih, uključujući rak.
Korak 2
Izaziva bolest i promiskuitet u onome što jedete, kao i nekontrolirani unos hrane - prejedanje. Sve to dovodi do bolesti gastrointestinalnog trakta i pretilosti, što ujedno značajno skraćuje život, istrošavajući tijelo i prisiljavajući ga da funkcionira u hitnom režimu. Kvaliteta hrane takođe utječe na vaše zdravlje. Upijajući brzu hranu, hranu koja sadrži pesticide i druga štetna hemijska jedinjenja, jedući prženu hranu i izuzimajući povrće s jelovnika, narušavate metabolizam u tijelu. Sve to dovodi i do bolesti i starenja.
Korak 3
Loša ekologija, život u gradovima, u neugodnim uvjetima, pa čak i nedostatak fizičke aktivnosti - i to je rezultat, ovim razlozima se može pripisati još nekoliko desetaka izgubljenih godina. A ako ovome dodate i stalni stres, depresiju, nervoznu napetost i nesanicu, koje trpe stanovnici mega gradova, tada ćete i sami shvatiti kako su takva opterećenja štetna za ljudsko tijelo. Razarajući učinak ovih čimbenika također je opasan jer osoba počinje osjećati stalnu iritaciju i bijes, a takvo se stanje ne može nazvati ugodnim.
Korak 4
Moderna osoba neprestano doživljava dejstvo mnogih faktora koji negativno utiču na njeno fizičko i mentalno zdravlje, skraćujući joj život. To se odnosi čak i na televizor, ispred kojeg mnogi sve svoje slobodno vrijeme provode gledajući kriminalnu bakanaliju. Ako ga, umjesto da sat vremena provedete ispred ekrana, jednostavno isključite, možete si uštedjeti čitavih 22 minuta života. A ako ovo vrijeme provedete u šetnji i udišući svjež zrak, tada ćete također produžiti život za 15 minuta.
