Mantra je izvor duhovnog razvoja i samospoznaje, prevladavanja neznanja. Ponekad se na sanskrtu naziva analogom kratke molitve. Međutim, treba imati na umu da mantra nije riječ ili skup slova i zvukova. Ovo je zvučna vibracija vašeg tijela. Kada izgovarate mantru, trebali biste osjetiti kako vam tijelo "zvoni", trebali biste pjevati cijelim tijelom, što se pretvara u jedan zvuk.
Neophodno je
Audio zapis mantra mantri, krunice, učitelj
Instrukcije
Korak 1
U idealnom slučaju, prvo upoznavanje sa mantrama trebalo bi se dogoditi pod nadzorom Učitelja. Ali ako je nema, a postoji potreba za ponavljanjem mantri, možete započeti sami. Mantri je bezbroj. Vjeruje se da vas svaka postavlja da postignete nešto (blagostanje, prosvjetljenje, samoostvarenje, uspjeh u svim naporima, uništavanje prepreka na putu itd.). Ali bilo koja mantra uz pomoć suptilne energije disanja oslobodit će vaš um negativnih manifestacija i napuniti vas pozitivnom energijom.
Korak 2
Prvo poslušajte zvučni zapis mantri. Ne pokušavajte shvatiti tehniku izvođenja, morate je osjetiti, a ne pamtiti. Pokušajte pjevati bez razmišljanja o tome kako pjevate. Samo oponašajte glas na snimku, pokušajte se stopiti s njim. Ovo će postaviti temelje za vaše skandiranje.
Korak 3
Ljudi koji su postigli visok duhovni razvoj moći će izgovarati mantru na najbučnijem mestu na planeti. Imaju sposobnost odvajanja od vanjskih podražaja. Oni koji tek počinju ponavljati mantre trebali bi stvoriti vanjske uvjete. Povucite se na mirno mjesto gdje vas niko neće ometati. Zatvori oci. Slušaj sebe.
Korak 4
Počnite da izgovarate mantre. Možete to učiniti sami, bez snimanja, i dalje ga možete koristiti. Ovaj put ne slušajte pjevanje. Pogledajte unutra.
Korak 5
Tokom izvođenja pokušajte isključiti svijest, potpuno se rastopiti u zvuku i postati zvuk. Vizualizacija će u tome pomoći. Zamislite visoke planine, svemir, zvijezde, galaksije. Personalizirajte se zvukom odjeka odjeka na ovim mjestima.
