Čini se da su pušači posvuda, pogotovo ako ste nedavno prestali pušiti ili to pokušavate. U takvim slučajevima vjerovatno ne biste željeli biti u društvu pušača, kako ne biste ponovo uzimali staru stvar.
Također ne želite biti u blizini pušača ako ste zabrinuti zbog zdravstvenih rizika povezanih s udisanjem pasivnog dima, tj. pasivni dim. Neke jednostavne promjene pomoći će vam da izbjegnete društvo pušača.
1. Idite na mjesta na kojima pušači ne smiju ili gdje je pušenje zabranjeno. To su često pozorišta, biblioteke, muzeji i drugi slični javni prostori.
2. Ne idite na mjesta na kojima je pušenje dozvoljeno. Pušenje je i dalje dozvoljeno u mnogim barovima i restoranima, ali ne u svim. Pokušajte odabrati ustanovu u kojoj je prostorija za nepušače fizički odvojena od sobe za pušače, koja bi trebala imati dobru ventilaciju.
3. Idite na ručak ili pravite pauze s nepušačima. Na poslu ili u kompaniji, ako želite nekamo otići ili prošetati, pokušajte to ne raditi s pušačima. Najvjerovatnije će pušiti čim izađu napolje.
4. Pronađite nove hobije i hobije koji nisu povezani s pušenjem. Neke aktivnosti, poput kampiranja ili kuglanja, mogu uključivati aktivnosti poput pušenja. Ostali hobiji poput trčanja, bavljenja sportom ili joge manje su privlačni zagriženim pušačima.
5. Obavestite svoje prijatelje i porodicu da ne želite biti u blizini pušača. Budući da još uvijek želite vidjeti ove ljude, zamolite ih da ne puše ispred vas i pokušajte ih ne posjećivati.
