U danu postoje samo 24 sata, od kojih trećinu ljudi provedu u snu. Preostalo je samo 16 sati da biste imali puno toga za ponoviti. Kako pravilno raspolagati njima kako bi sve učinili i imali malo vremena za odmor?
Neophodno je
Dnevnik
Instrukcije
Korak 1
Sve predstojeće zadatke zapišite u dnevnik ili na papir. Označi i kraj kraj hitnih zadataka. Takav sistem pomoći će vam da se sjetite svojih odgovornosti i omogućiti njihovo izvršavanje prema važnosti.
Korak 2
Rasporedite zadatke po satu, danu ili sedmici. Razmislite redoslijedom kojim ih je najprikladnije izvoditi. Dok ste na poslu u udaljenom dijelu grada, isprobajte druge zadatke vezane za ovo mjesto. Izmjenjujte teške i jednostavne zadatke kako biste sebi pružili priliku da se opustite. Ne zaboravite uzeti vrijeme i odmor, tako da imate dovoljno snage za sve stvari.
Korak 3
Ako vam je teško prilagoditi se teškom zadatku, podijelite ga u nekoliko faza. Napravite kratku pauzu između njih ili se nagradite za vaš naporan rad.
Korak 4
Neka vas ne ometaju strane aktivnosti dok radite posao. TV emisije, serije, društveni mediji i telefonski razgovori nevidljivo oduzimaju puno vremena koje biste mogli korisno potrošiti na svoje dužnosti. Radite nebitne aktivnosti za vrijeme odmora.
Korak 5
Radite neke stvari automatski. Steknite naviku pranje posuđa nakon jela, uklanjanje nepotrebnih papira sa stola i odnošenje smeća na putu do posla. To će vam pomoći uštedjeti vrijeme, utrošit ćete manje truda na njihovu provedbu, što znači da će vam olakšati život.
Korak 6
Zatražite pomoć od najmilijih ili radnih kolega. Ako nemate vremena za nešto, nemate dovoljno snage, ne pokušavajte se nositi sa svime odjednom. Zamolite supruga da opere suđe, prenesite dio posla na zaposlenike s kojima ste u dobrim odnosima.
Korak 7
Jedite ispravno i naspavajte se. To će vam pomoći da budete sabrani, dat će vam snagu i energiju. Kada spavate, provodit ćete više vremena radeći uobičajene aktivnosti nego kad ste budni.
