Planiranje trudnoće vrlo je pohvalno, pogotovo ako ovom pitanju pristupite što razboritije. Ali mnoge žene ne znaju kako točno izračunati najverovatnije vrijeme u menstrualnom ciklusu kada može doći do začeća. Odlučivši se za planiranje trudnoće, trebate imati na umu da se sazrijevanje ženskog jajašca događa samo jednom mjesečno, pa je poželjno prilagoditi se tim datumima.
Neophodno je
Značajke menstrualnog ciklusa, kalkulator, kalendar
Instrukcije
Korak 1
Promatrajte tijelo nekoliko mjeseci i izračunajte koliko vam tačno traje svaki dan. Broj dana može se malo razlikovati, ali to je u redu.
Korak 2
Uzmite u obzir da se ovulacija događa otprilike 10-11 dana nakon završetka menstruacije, ali imajte na umu da je broj ovih dana potpuno individualan za svaku ženu.
Korak 3
Početak sredine ciklusa potvrdite drugim metodama: a) pomoću posebnog medicinskog testa utvrdite ovulaciju, koja je po obliku vrlo slična testu trudnoće, istim načinom djelovanja; b) izmjerite bazalnu temperaturu svaki dan tokom ciklusa - dan njenog laganog povećanja na 37,0 stepeni može se smatrati sredinom ovulacije.
Korak 4
Za početak dugo očekivane trudnoće aktivirajte seksualnu aktivnost upravo u periodu ovulacije, kao i nekoliko dana nakon nje, jer vrijedi razmotriti životni vijek muških i ženskih ćelija u svakom pojedinačnom slučaju.
