Najduži post među pravoslavcima je Veliki post koji traje četrdeset osam dana ili sedam nedelja. Nedavno, ne baš upućeni ljudi koriste ovo vrijeme za mršavljenje. Iako, zapravo, korizmeno vrijeme ima vrlo duboko značenje i vrijedi to razumjeti prije nego što odlučite da li ćete ga poštovati ili ne.
Neophodno je
- - Biblija,
- - nemasna hrana.
Instrukcije
Korak 1
Shvatite da post nije samo uskraćivanje određene hrane. Post je pročišćenje i, iznad svega, duhovno. Ali teško da ćete se očistiti od prljavih misli ili grijeha uskraćujući sebi kotlet ili drugi zabranjeni proizvod. Prije svega, Veliki post je prilika da iskušate svoj duh, uvježbate ga. Da li biste mogli gladovati ako bi Bog to zahtijevao? Post ne treba gledati kao dijetu, već kao priliku da Bogu dokažete svoju ljubav i vjeru.
Korak 2
Nije dovoljno samo se ograničiti na hranu, već nastaviti voditi ne posve pobožan život. Veliki post je vrijeme molitve i obraćanja Bogu. U to vrijeme trebate moliti s posebnom pažnjom i marljivošću. Ovo je vrlo dobar period za pokajanje. Za istinske vjernike pitanje posta ili ne ne vrijedi. Sam Isus postio je četrdeset dana u pustinji, ne jedući baš ništa. A oni koji se strogo drže njegovih zapovijedi i zakona pokazuju svoje divljenje prema njemu.
Korak 3
Ne dopustite da se vaša proždrljivost pokaže. Ponekad ljudi, ne shvaćajući pravo značenje korizme, postanu ljutiti, razdražljivi ili nestrpljivi tokom njega, jer ne dobivaju hranu na koju su navikli. Međutim, svrha posta je riješiti se ovih kvaliteta. Zbog toga morate postiti samo kad shvatite zašto to radite.
Korak 4
Mogu se izdvojiti opšta pravila Velikog posta koja se tiču prehrane. Ne jedite ribu, jaja, ulje, vino, meso, mlijeko. Trebate jesti samo jednom dnevno. Ulje, vino i dva obroka dozvoljeni su subotom i nedjeljom. Ribu možete staviti na stol 7. aprila, Blagovijesti i na Cvjetnicu. Uoči Cvjetnice možete jesti riblji kavijar.
Korak 5
Procijenite svoje sposobnosti. Poanta je u tome što ne postoji poseban prehrambeni plan za sve. Potrebno je razdvojiti zdravog muškarca, trudnicu i dijete. Prestrog post za trudnice i djecu može naštetiti njihovom zdravlju. Međutim, to ne znači da bi oni dobili priliku da tijelo uopće dobije sve potrebne hranjive sastojke. Odredite način ishrane tokom korizme. I ne zaboravite postiti ne samo fizički, već i duhovno, jer jedno bez drugog jednostavno nema smisla.
