Naši preci su malo razmišljali o pripremi za post. To im je bila prirodna i uobičajena stvar, jer su se rodili u pravoslavnim porodicama i od malih nogu su znali sve o postu. Teže je modernoj osobi, koja često dolazi do vjere u odrasloj dobi. Ako se odlučite za post, prvo što morate shvatiti je da je post duhovno dostignuće. To nikako nije dijeta ili samo zdrava prehrana.
Instrukcije
Korak 1
Post nas priprema za nebeski život, njegov je prag, pa toliko pažnje treba posvetiti vašem duhovnom stanju. Pomislite, čime je vaša duša opsjednuta? Šta je u njemu od Boga, a šta od njegovog neprijatelja?
Korak 2
Pokajte se. Ali nemojte samo izgovarati riječi pokajanja, ove riječi nemaju moć, već se pokajte iskreno, s pouzdanjem da ste na pravom putu. Tada će biti lakše ući u post, vrijeme duhovne i tjelesne apstinencije. Zamolite za oproštaj od sve rodbine, prijatelja, poznanika.
Korak 3
Oprostite svima, oprostite iskreno, nelicemjerno, ne ostavljajući muke svojim susjedima. Ako se to ne dogodi, post više neće imati odgovarajući učinak.
Korak 4
Fizičku pripremu za post takođe treba započeti unapred. Ako nikada prije niste postili, pokušajte prvo preskočiti brzu hranu u srijedu i petak. Najbolje je to raditi tokom cijele godine.
Korak 5
Potrebno je privikavati se na postenje malo po malo. Količinu hrane tokom posta svako određuje samostalno, ni u kom slučaju se ne biste trebali izlagati iscrpljenosti, iscrpljenosti. Ako odlučite izdržati Veliki korizmi, onda se tjedan dana prije korizme odreknite mesa u prehrani. Izbjegavajte grickalice, tj. iz hrane koja tijelu zapravo nije potrebna, ali je navika. Trenirajte se da ustanete od stola pomalo gladni.
Korak 6
Unaprijed znajte koju hranu možete jesti tokom posta. U modernom svijetu post nije tako strog kao u ranim danima kršćanstva, ponekad su morski plodovi i riba dozvoljeni.
Lagan vam post!
