Martin Seligman američki je pedagog, psiholog i autor knjiga o samopomoći. Martin promovira svoje teorije pozitivne psihologije i blagostanja u znanstvenoj zajednici.
Biografija
Martin Seligman rođen je 12. avgusta 1942. u Albanyju, New York, SAD u porodici sa jevrejskim korijenima. Edukacija poznatog psihologa započela je običnom državnom školom u mjestu njegovog rođenja. Tada je takođe ušao na lokalnu akademiju i uspješno diplomirao. 1964. godine diplomirao je filozofiju na Univerzitetu Princeton sa Summa Cum Laude (najviša čast). U Sjevernoj Americi se ova nagrada obično dodjeljuje diplomcima koji su na vrhu ljestvice učenika u razredu.
U svojoj završnoj godini studija, Seligman se suočio sa teškim izborom između prijedloga za dalji razvoj. Univerzitet Oxford ponudio je diplomu analitičke filozofije, dok je Pennsylvania ponudio istraživanje eksperimentalne psihologije životinja. Odbijajući prvu ponudu, izabrao je Pennsylvaniju i potom tamo doktorirao. Ubrzo je na istom univerzitetu Martin dobio zvanje kandidata psiholoških nauka, a već je u junu 1989. godine postigao počasni doktorat na Fakultetu društvenih nauka na Univerzitetu Uppsala u Švedskoj.
Martin ima sedmero djece, četvero unučadi i dva psa. Zajedno sa svojom drugom suprugom Mandy Seligman žive u trospratnoj vili u kojoj je nekad živio poznati dirigent Eugene Ormandy. Troje od petoro djece učilo je kod kuće, a ne u školi. Seligman je strastveni igrač mosta koji se redovito natječe na velikim turnirima i osvojio je više od pedeset regionalnih prvenstava, a također je završio drugi na poznatom turniru "Parovi plave vrpce".
Profesionalna aktivnost
Martin Seligman direktor je Penn-ovog centra za pozitivnu psihologiju i radi u Odjelu za psihologiju u Odjelu za psihologiju u Pennu. Vodeći je specijalista za pozitivnu psihologiju, otpornost, obrazovanu nemoć, depresiju, optimizam i pesimizam, kao i na polju operacija koje sprečavaju depresiju, kao i jačaju snagu i poboljšavaju dobrobit. Na svom računu ima više od 300 naučnih publikacija i 25 knjiga.
Knjige dr. Seligmana prevedene su na preko 45 jezika i bile su svjetske bestselere. Njegova najpoznatija djela uključuju procvat, autentičnu sreću, naučeni optimizam, ono što možete promijeniti i ono što ne možete, optimistično dijete, bespomoćnost i abnormalnu psihologiju. Objavljeni radovi objavljeni su na naslovnim stranicama The New York Timesa, Timea, Newsweeka, US News i World Report-a i mnogih drugih popularnih časopisa.
Martin je dobitnik raznih nagrada, uključujući nagradu Američkog psihološkog udruženja za životno djelo u psihologiji, nagradu Tang za životno djelo u psihologiji, nagradu APA za istaknuti naučni doprinos, nagradu za istaknuti naučni doprinos, nagradu Društva za životno djelo za istraživanje u psihopatologiji "i Nagrada za istaknuti doprinos za osnovna istraživanja s primijenjenom relevantnošću Američkog udruženja primijenjene i preventivne psihologije" i mnogi drugi.
Naučena bespomoćnost
Prvi Seligmanovi eksperimenti izvedeni su na Univerzitetu u Pensilvaniji 1967. godine. Oni su bili usmjereni na proučavanje depresivnog stanja i činili su osnovu teorije o "naučenoj bespomoćnosti". Ovaj je izraz uveo Martin i opisao stanje osobe ili životinje u kojem pojedinac ne pokušava poboljšati svoje stanje (ne pokušava izbjeći negativne podražaje ili dobiti pozitivne), iako ima takvu priliku.
Ovaj je efekt slučajno otkriven sasvim slučajno u eksperimentima sa psima: dresirane životinje nisu reagirale na priliku da nauče kako pobjeći iz neugodne situacije. Seligman je dalje razvio teoriju i zaključio da je bespomoćnost psihološko stanje u kojem su osoba ili životinja naučile bespomoćno se ponašati u određenoj situaciji. To se obično događalo nakon neke nesposobnosti da se izbjegne nepovoljna situacija. Već iskusni psiholog vidio je sličnosti između pacijenata i ljudi koji pate od teške depresije i tvrdio je da je klinička depresija i s njom povezana mentalna bolest dijelom posljedica opaženog nedostatka kontrole nad ishodom situacije. U kasnijim godinama, zajedno s Abramsonom, Seligman je reformirao njegova teorija o naučnoj bespomoćnosti, uključujući stil atribucije.
Pozitivna psihologija
Martin Seligman jedan je od autora i kreatora "pozitivne" psihologije. Ovim smjerom, koji istražuje pozitivne aspekte psihe, nastoji se otkriti prirodne sposobnosti osobe i život učiniti prosperitetnijim. Seligman je na ovom projektu radio s Christopherom Petersonom. Zajedno su pokušali stvoriti pozitivan pandan Američkom psihijatrijskom udruženju "Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje", čiji je cilj klasifikacija mentalnih poremećaja.
U svom istraživanju, Seligman i njegov kolega proučavali su razne kulture, pokušavajući pronaći spisak vrlina koje su prepoznali ljudi u drevnoj Kini i Indiji te u modernom zapadnom društvu. Dakle, osnova "pozitivne" psihologije temeljila se na šest snaga ljudskog karaktera: mudrosti, znanju, humanosti, pravdi, umjerenosti i transcendenciji.
Blagostanje
2011. godine objavljena je knjiga Martina Seligmana "Cvjetanje" u kojoj je prvi put predstavljena "teorija blagostanja". Ovaj rad je nastavak smjera "pozitivne" psihologije. Nastavio je koncept osnovnih pozitivnih faktora koji su najpovoljniji za dobro proživljen i ispunjen život. Seligman je predstavio poznatu kraticu "PERMA" (Pozitivne emocije, zaruke, odnosi, značenje, postignuća).
"Pozitivne emocije" uključuju širok spektar osjećaja, ne samo sreće i radosti. To uključuje emocije poput uzbuđenja, zadovoljstva, ponosa i strahopoštovanja. "Uključenost" znači sudjelovanje u aktivnostima koje se temelje na interesima pojedinca. „Veze“su važne za poticanje pozitivnih emocija, bilo da se radi o poslu, porodičnom, romantičnom ili platonskom. „Značenje“je takođe poznato kao svrha i postavlja pitanje „zašto“. "Postignuće" je težnja za uspjehom i izvrsnošću.
