Brinući o osjećajima drugih, neki se ljudi pretvaraju u pouzdane pomagače. Ali, dok pomažu drugima, oni zaboravljaju na svoje stvari i interese. Morate naučiti pristojno reći „ne“kako biste zadržali živce i ne uništili odnos sa poznanicima.
Instrukcije
Korak 1
Sjetite se koliko često su vam odbijali, koliko puta ste silom učinili nešto što niste željeli. Mnogi ljudi počinju koristiti druge ljude samo shvaćajući njihovu pouzdanost. Priuštite se tim mislima i shvatite da nikome niste dužni i mirne savjesti možete reći „ne“. Shvatite da odbijanjem ljudi radite bolje za sebe.
Korak 2
Odbijte uljudno, ali odlučno. U intonaciji ne bi trebalo biti isprika, krivica ili oboljelih nota. Održavajte povjerenje u svom glasu tako da druga osoba ne može shvatiti vašu slabost. Da biste izravnali tvrdoću, odbijanje pratite blagim osmijehom.
Korak 3
Navedite razloge svog odbijanja. Ponekad jednostavna reč „ne“nije dovoljna da ubedi upornog sagovornika. Dodajte razlog zašto ga nećete moći smjestiti. Ne opravdavajte se, govorite smireno, jednostavno objašnjavajući osobi svoju zauzetost.
Korak 4
Izrazite nedostatak povjerenja u svoje sposobnosti. Ako se od vas zatraži da obavite dodatni posao ili, na primjer, pomognete u popravljanju, recite im da to nećete moći učiniti. Pravite se da ste slabo upućeni u takve stvari, da se bojite pogriješiti i da predugo traje učenje.
Korak 5
Recite što mislite, a zatim odbijte. Ako vam je teško reći "ne" osobi u lice, pretvarajte se da oklijevate i treba vam vremena da razmislite. Nakon nekog vremena, ali ne prekasno, nazovite i recite mu da mu nećete moći pomoći.
Korak 6
Predložite alternativu. Pokušajte misliti na nekoga drugog koji može pomoći vašem prijatelju da riješi njegov problem. Pozovite drugu osobu da kontaktira drugu osobu koja je bolje upućena u prava pitanja ili nije toliko zauzeta u poslu.
Korak 7
Ne nasjedajte laskanju i pokušajima manipulacije vama. Komplimenti o vašim sposobnostima i vještinama od askera samo su način da vas natjeraju da radite ono što oni žele. Zapamtite ovo, hvala vam na lijepim riječima, ali ostanite pri svojoj odluci. Druga osoba može vas pokušati gurnuti da se sažaljevate, iznervirati ili uvrijediti pokušavajući manipulirati vama, ali nemojte odustati i budite čvrsti.
