Binge je stanje u kojem se alkohol konzumira nekoliko dana. U pravilu osoba u ovom trenutku doživljava sve znakove jake intoksikacije - povraćanje, slabost, glavobolju i ponekad halucinacije. Kada se shvati da s tim treba nešto poduzeti, bit će potrebno, prvo, prikupiti svu snagu volje, i, drugo, početi uklanjati alkoholne otrove (toksine) iz tijela.
Instrukcije
Korak 1
Čim se donese odluka da se napusti pijanstvo, uzmite tabletu aspirina, aktivni ugljen (1 tableta na 10 kg težine) i pokušajte zaspati. Tijekom spavanja dio toksina će se već osloboditi.
Korak 2
Kad se probudite, počnite piti puno slabog, slatkog čaja. Glukoza će pomoći u normalizaciji rada kardiovaskularnog sistema. Kafa u ovom stanju je kontraindicirana. Bolje je uz čaj preferirati fermentirane mliječne proizvode. Ako povraćanje ometa unos hrane, pijte no-shpu (2 tablete u razmaku od 3 sata). Nastavite uzimati i aktivni ugljen (tri puta dnevno).
Korak 3
Prisilite se da jedete, ovo će ubrzati uklanjanje otrova iz tijela. Želudac bi trebao raditi. Pijte juhu kroz "Ne mogu" (dovoljno će biti kocke od bujona). Borite se s povraćanjem: otpijte par gutljaja i ostanite u nekretninama, pustite da juha malo probavi. Budite spremni na stres i loše raspoloženje. Nitko nije obećao da je izlazak iz pijanstva bio lak.
Korak 4
Uzmite valocordin 20 kapi u 1/3 šalice vode. Pokušajte se odvratiti od sumornih misli i mogućeg kajanja. Možete gledati televiziju, ali ne i vijesti (puno je negativnosti). Komedija, KVN, liječnički razgovori, kanal Kultura - ovo je prikladnije.
Korak 5
Prvi dan odustajanja od alkohola najbolje je provesti u krevetu. Svaka fizička aktivnost može dovesti do aritmija, pa čak i do nesvjestice. Ako do večeri niste popili ni kap alkohola, a povraćanje je prestalo, mentalno čestitajte sebi na pobjedi - napravili ste prvi korak ka oporavku.
Korak 6
Drugi dan možete ustati i početi se kretati. Prozračite sobu, šetajte više. Možete se kretati naprijed-natrag po stanu, ali još ne izlazite iz kuće (kako biste izbjegli sastanke sa drugovima i druga iskušenja). Pijte više vode - do 3-4 litre dnevno, ona će odnijeti ostatke toksina. Isprobajte čvrstu hranu poput kruha, variva od povrća i svježeg sira. Za sada je bolje odreći se mesa.
Korak 7
Trećeg dana trebali biste se osjećati puno bolje. Normalizirajte svoju prehranu, jedite kao i obično. Obavezno odspavajte danju. Nemojte se mučiti ili grditi, to neće pomoći poslu, ali može dovesti do duboke depresije. Ovo je opasno. Pokušajte svoje misli prebaciti na pozitivne.
