Da biste izgledali sjajno nakon 45 godina, nije dovoljno prepustiti se svom izgledu u naletima. Briga o sebi glavna je odlika moderne žene. Ako se provede kompetentno i sistematično, rezultati će biti nevjerojatni: ne samo da ćete izgledati 10-15 godina mlađi, već ćete steći samopouzdanje i dobro raspoloženje.
Besprijekorna, moderna, lijepa i najvažnije - biti samopouzdana, jer to bi moderna žena trebala biti. U ovom dobu svi vas trebaju i posebno ste traženi. Vrhunac vaše karijere sada je došao u službi: podređeni vas doživljavaju kao iskusnog i mudrog vođu, a šefa kao nezamjenjivog i pouzdanog pomoćnika. Odrastajuća djeca više ne zahtijevaju toliko pažnje prema sebi, ali očajnički trebaju vaš pravovremen i koristan savjet. Pa, vaši roditelji su ušli u životni period kada su ljubazna riječ i podrška djece posebno dragocjeni. Kako možete pratiti sve i istovremeno zadržati svoju atraktivnost? Postoji nekoliko savjeta koje možete slijediti kako biste zaustavili vrijeme ili ga čak vratili natrag.
Stalna briga o vašem zdravlju
Sve žene znaju da se neprestano brinu o održavanju dobrog zdravlja, ali mnoge ne znaju kako to učiniti ispravno. U međuvremenu, da bismo izgledali mlado sa 45 godina, dovoljno je slijediti nekoliko jednostavnih pravila:
• naspavajte se - nedostatak sna štetno djeluje na vaš izgled: vrećice se pojavljuju ispod očiju, koža postaje mutna, oči postaju tupe, osoba izgleda umorno i letargično;
• izbjegavajte oštre fluktuacije težine u bilo kojem smjeru - zajedno s gubitkom masnog sloja iz vlakana, gubi se i zaliha estrogena nakupljenih tokom života; a skup viška kilograma popraćen je povećanjem opterećenja na cijelom tijelu;
• bavite se fizičkim vaspitanjem ili kondicijom - ljudsko tijelo svaku fizičku aktivnost doživljava kao manifestaciju svoje mladosti, stoga ima takav isceliteljski efekat na sve organe i sisteme;
• sistematski uzimati vitaminske i mineralne komplekse sa antioksidativnim delovanjem - to će zaustaviti uništavanje kolagena i elastina - strukturnih proteina naše kože, koji joj daju potrebnu elastičnost.
Odlično raspoloženje je ključ atraktivnosti
Mnogi često zaboravljaju ovaj aksiom. U međuvremenu, nasmijana žena izgleda mnogo mlađe od svojih godina. Zbog toga je potrebno održavati duševni mir i pomoći će vam u ovome:
• pridržavanje redovnog rasporeda - izbjegavajte žurbu na poslu, nepotrebna noćna okupljanja i ustajanje prije mraka;
• pazite na svoje raspoloženje - nemojte biti nervozni, nadraženi zbog sitnica, držite se pod kontrolom i nemojte se obeshrabriti: svaki emocionalni ispad izaziva ubrzanje hormonalnih promjena;
• redovne posjete kozmetolozima - oni zaista mogu značajno podmladiti kožu i poboljšati njezino stanje. Mali "kozmetički popravak" mnogima će koristiti, a onim sretnicama koje ne trebaju plastiku, profesionalci će predložiti nekoliko korisnih trikova za očuvanje njihove ljepote.
Zapamtite kako izgledati u 45. godini ovisi samo o vama, podaci o pasošu mogu se uspješno zanemariti, a vaš vrhunac atraktivnosti trajat će još mnogo godina.
