Tuga ili životne nevolje mogu provjeriti koliko ste bliski sa svojim prijateljima. Podrška u teškim vremenima je ono što očekujete od pravih prijatelja, a oni su od vas. O razumijevanju i uzajamnoj pomoći ne ovisi samo bliskost i povjerenje veze, već i daljnji nastavak prijateljstva.
Instrukcije
Korak 1
Ne gnjavite svog prijatelja dosadnim pitanjima u teškoj situaciji. Mnogi ljudi imaju tendenciju da se povuku u sebe kada postoji snažna emocionalna tuga. Stoga će svi zahtjevi "recite mi šta se dogodilo" patnika izazvati samo ogorčenje. Glavno je da primijetite prijateljevu tjeskobu i emocionalnu uznemirenost. Ako vam ne može odmah reći o razlozima svog stanja, nemojte mu nametati svoju komunikaciju, već samo budite tamo.
Korak 2
Neka vaš prijatelj osjeti vašu podršku, čak i ako ne možete pomoći savjetom. Za osobu koja je u žalosti, žalosti ili razočaranju važno je znati da nije sama. Možete biti u blizini ili ponuditi pomoć u svakodnevnom životu. Budite mirni i raspoloženi. Ako je jedna osoba zabrinuta, druga bi joj trebala dati osjećaj smirenosti i snage.
Korak 3
Budite spremni poslušati svog prijatelja. Kada se otupe prve najjače emocije, važno je da osoba progovori, izrazi svoja iskustva, osjećaje, strahove - sve ono što se nakupilo u njegovoj duši. Ne ometajte mu govor, ne prekidajte, bolje je pripremiti umirujući biljni čaj ili jednostavno zagrliti i sjediti pored njega. U ovom trenutku je vrlo važno pružiti prijatelju priliku da ispriča sve detalje i razloge svoje tuge.
Korak 4
Nakon što ste ga saslušali, trezveno procijenite situaciju. Postoji razuman izlaz iz svih nevolja u životu, kao i svi problemi imaju rješenja. Lakše je razmišljati o mirnoj, trezvenoj glavi, pa je vašem prijatelju toliko potrebna vaša pomoć i promišljen savjet. Nalažite samo stvarne akcije, nemojte maštati da će sve uspjeti samo od sebe. Savjeti bi trebali biti praktični i konkretni.
Korak 5
Ne dajte negativne ocjene onoga što se događa, ne osuđujte postupke prijatelja koji su mu stvarali probleme u životu. Sad mu treba pomoć i podrška, kritika u takvoj situaciji je neprimjerena, sačuvajte je za drugi slučaj.
Korak 6
Odvratite svog prijatelja od problema. Ako ga ne možete odvesti na bučnu zabavu (što nije uvijek prikladno), onda zajedno idite u kino ili samo prošećite parkom. Osoba će osjetiti vašu zabrinutost i činjenicu da vas njeni osjećaji i stanje uma brinu.
Korak 7
Ne dopustite da vaš prijatelj dugo bude depresivan. Ovo je vrlo loše za zdravlje uopšte. Pružite mu psihološku pomoć, razgovarajte o tome da svi u životu imaju neprijatne situacije koje ljude čine jačima. Stvarne poteškoće i nevolje su životna iskustva. Ne odustajte, trebate savladati sve loše i težiti najboljem.
