Smrt neke osobe uvijek je tuga za njenim najmilijima. U ovom trenutku podrška, sudjelovanje i pažnja vrlo su važni kako bi barem malo ublažili bol zbog gubitka. Ali ponekad može biti teško pronaći prave riječi koje mogu pokazati vašu empatiju i ohrabrenje.
Instrukcije
Korak 1
Zbog snažnih osjećaja i uzbuđenja, teško je odmah pronaći prave riječi za gubitak. Često su ljudi ograničeni na nespretnu formalnu frazu koja zvuči poput krpelja i ne osjeća se iskreno upletenom. Stoga je bolje unaprijed razmisliti o svojim riječima kako ne bi nenamjerno povrijedili osobu i pokazali svu dubinu svog sudjelovanja.
Korak 2
Mnogo ovisi o tome kako ste saznali za smrt voljene osobe vašeg prijatelja, kao i u kakvoj ste vezi. Rođaci se mogu pozvati ili se lično sastati sa ožalošćenima odmah po primanju tužne vijesti. Ako niste u tako bliskim odnosima ili ste samo kolege, možete sa saučešćem pričekati sahranu i izraziti ih ovog teškog dana.
Korak 3
Bolje je lično izraziti saučešće kada se sretnete kako biste pogledali u oči, dodirnuli ožalošćene i pokazali da ste tamo. Telefonsko, pismeno ili elektroničko saučešće prikladno je samo ako ste u drugom gradu i ne možete se sastati ni na koji način. U takvoj situaciji još uvijek vrijedi dati prednost usmenoj komunikaciji putem telefona, a ne pisanoj poruci. Ožalošćena osoba osjetit će vašu simpatiju iz glasa i bit će joj malo lakše.
Korak 4
Ako iz nekog razloga ne možete usmeno izraziti sućut, morat ćete to učiniti pismeno. Pismo ili telegram moraju se poslati odmah nakon primanja tragične vijesti - ako nakon smrti osobe prođe značajan vremenski period (u prosjeku više od dvije sedmice), tada će vaše saučešće biti neprikladno, uz to će još jednom podsjetiti prijatelji, kolege i rođaci preminulog zbog nedavno pretrpljene tuge …
Pismo mora biti napisano rukom, a ne otkucano na računaru. Ukucani tekst izgleda previše formalno i odvojeno, pa sada nije vrijeme da se sramite svog rukopisa.
Započnite svoje pismo porukom. Zatim, izrazite saučešće zbog smrti, napišite nekoliko dobrih, iskrenih riječi o preminulom, ponudite pomoć i izrazite spremnost za podršku. Ne zaboravite da se potpišete na kraju i ako se drugi ljudi (supružnik, djeca, roditelji itd.) Pridruže vašem saučešću, obavezno to naznačite.
Korak 5
Izražavajući sućut, riječi birajte vrlo pažljivo kako ne biste rekli previše. Zaista, nakon gubitka voljene osobe, emocije su napete, pa čak i neoprezna riječ može jako naštetiti i pokvariti vezu. U ovoj situaciji ne možete prijeći na apstraktne teme kao što su politika, tračevi ili poslovna pitanja. Dajte osobi vremena da se nosi sa bolom zbog gubitka.
Korak 6
Pored toga, postoje i druge fraze koje ne treba izgovarati ožalošćenom. "Ne plači, nećeš mu pomoći" jedan je od takvih primjera, nemojte pokušavati smiriti osobu ovim riječima. Treba izraziti svoju tugu kako ne bi zadržao negativne emocije u sebi. A možda se činite formalnim i neosjetljivim, kao da obezvređujete svoju tugu.
Ne možete reći loše stvari o preminuloj osobi niti osuđivati njene postupke koji su doveli do smrti. Na primjer, fraze „nisam smio pušiti“ili „mislio sam da nisam smjela tako kasno“zvuče neprimjereno. Sve greške preminule osobe su nevažne i ne biste je trebali kriviti za bilo što.
Ne pokušavajte ublažiti bol zbog gubitka govoreći o tuđoj tuzi. Takve fraze mogu samo izazvati iritaciju ili pogoršati stanje ožalošćene osobe, jer se već tako loše osjeća. Zato nemojte koristiti fraze poput „moja susjeda je također izgubila muža prije godinu dana, ali uskoro se udaje“ili „Razumijem te savršeno, sjećam se svojih osjećaja od smrti svoje majke“.
Pokažite poštovanje prema porodici preminulog i ne pokušavajte otkriti razloge i detalje smrti ako nešto ne kažu. Radoznalost je neprikladna u takvom trenutku i može naštetiti onima koji žale.
Ne koristite sumorne fraze poput "svi ćemo biti tamo" i "to je život". Oni obezvrijeđuju gubitak, pretvarajući smrt u prilično uobičajenu stvar, pa čak i izazivaju tužne misli o prolaznosti života.
Korak 7
Sami odaberite riječi koje odgovaraju tom slučaju, kako ne biste citirali fraze s Interneta. Ponekad je dovoljno reći jednostavne fraze "saučešće zbog vašeg gubitka" ili "Žao mi je, molim vas, primite moje saučešće" da ožalošćenima pokažete svoju zabrinutost. Ako ste blizu, bilo bi prikladno ponuditi svoju pomoć izrazom "ako vam nekako mogu pomoći, bit će mi drago." Iskrenost, prijateljsko sudjelovanje i spremnost da se pomogne u takvim situacijama su neophodni.
Usmeni izrazi sućuti trebali bi biti kratki, posebno ako govorite na sahrani gdje su mnogi drugi ljudi spremni razgovarati sa ožalošćenima. Na ličnom sastanku ili u pismu možete reći više sjećajući se svog odnosa s pokojnikom, neke svijetle uspomene povezane s njim. Ne možete se sjetiti sumornih događaja ili priča povezanih sa uzrocima smrti.
Uzmite u obzir i lična uverenja ožalošćenih. U sućut religioznim ljudima, bilo bi prikladno spomenuti Gospoda i reći da je pokojnik sada na nebu. Ali ateist to može shvatiti kao izrugivanje i izrugivanje, pa je bolje ne pokretati ovu temu.
Korak 8
Ako vam je teško formulirati svoje misli, možete upotrijebiti gotovu frazu iz opcija u nastavku. Pokušajte pronaći najprikladniji govor za tu priliku.
„Primite moje saučešće i znajte da sam uvijek spreman pružiti vam podršku. Slobodno me pitajte za pomoć ako vam zatreba."
„Moje saučešće zbog vašeg gubitka. Ali zapamtite da osoba koja napusti ovu zemlju zapravo nikamo ne ide. Napokon, on će uvijek živjeti u našim srcima i umovima, nikada ga nećemo zaboraviti."
