Često postoje situacije kada se ljudi, preplavljeni emocijama, sukobljavaju pred svima. Gotovo svaka osoba koja se ne kontrolira u određenom trenutku može se naći u sličnom položaju. I dobro je ako u blizini postoji neko ko može ugasiti sukob ili zavađeni ljudi sami nađu priliku da ga okončaju.
Instrukcije
Korak 1
Ako ste izravni sudionik sukoba, preplave vas emocije i vičete kao odgovor na ljutito zlostavljanje, nađite snage da napravite barem kratku pauzu. Samo šuti kao odgovor na sljedeći napad na tebe. Ako ne bacite drvo u vatru, neugodna situacija će se iscrpiti.
Korak 2
Pokušajte se odvratiti nečim drugim. Udahnite duboko, a zatim polako izdahnite, vježbajte neko vrijeme ovo disanje. Pokušajte brojati polako do sebe do najmanje deset.
Korak 3
Pravite se da ne čujete osobu koja vas napada, pronađite razlog da biste je sažalili. Vizualizirajte sljedeću sliku: ovdje vaš "neprijatelj" leži na krevetu, sav je blijed, slab, pretučen je groznicom, a vi stojite nad njim - zdrav i vedar.
Korak 4
Nađite snage da na ljutite psovke izbačene na vas kažete: "Bog je s vama (s vama)" i to mirno, bez emocija. Nakon toga je bolje da se okrenete i odete, ne čekajte nastavak uzajamnih uvreda. Nema srama ne reagirati agresijom na agresiju. Suprotno tome, time ćete pokazati samo svoju mudrost i zrelost.
Korak 5
Kada osoba odbije odgovoriti zlo na zlo, na scenu stupa važan zakon svemira. Komunikacija ljudi se odvija ne samo na verbalnom, već i na energetskom nivou. Kad su ljuti na vas, oni stvarno usmjeravaju tok negativne energije u vašem smjeru. I ovdje puno ovisi o tome prihvaćate li to ili ostajete ravnodušni prema njemu. Ako to učinite, odmah ćete osjetiti bijes u sebi. Ali ako možete ostati mirni, negativna energija, ne pronalazeći adresata, vratit će se svom vlasniku. U ovom slučaju, agresivna osoba pretuče sebe, što negativno utječe i na njeno zdravlje i na događaje koji se događaju s njom.
Korak 6
Istočni mudraci kažu da unutarnja tišina može zaustaviti čak i ruku ubice ili bacanje zmije. Ali ako osoba zadržava samo privid smirenosti, a zapravo u njoj sve ključa, metoda neće uspjeti. Mora se njegovati smirenost - samo pokušajte promatrati sebe u teškoj situaciji. To će vam pružiti potrebnu pauzu, priliku da trezveno procijenite situaciju. Vremenom ćete otkriti da vaša smirenost sama po sebi čini vaš život mnogo manje konfliktnim.
Korak 7
Ako i dalje ne možete ostati mirni u situaciji u kojoj vas vrijeđaju, pokušajte s energičnom obranom. Na primjer, vizualizirajte na glavi veliku kapu ili cilindar, kišobran koji vas prekriva od protivnika, zid od vode ili vatre koji vas odvaja od njega ili ogledalo upereno odraznom stranom od vas. Dobra opcija je vizualizirati zaštitnu čahuru ogledala oko sebe.
Korak 8
Ne zaboravite da se mnogi sukobi lako mogu riješiti jednostavnim pronalaženjem snage za osmijeh ili pretvaranjem svega u šalu. Razblažite situaciju nekim pitanjem, čak i ako je u ovoj situaciji smiješno. Važno je izbaciti sukob iz njegovog kanala: čim se zakači, bit će vrlo lako ugasiti svađu. Samo je nemojte hraniti, protivite se njenoj logici i neugodna situacija će brzo nestati.
