Zamislite da je vaš prijatelj ili dobar poznanik u nevolji. Prirodno, pokušavate mu nekako pomoći, razgovarati, podržati, suosjećati. Ali važno je to učiniti ispravno. Napokon, moguće su situacije kada vam prekomjerna simpatija stane na put.
Prvo, morate definirati što je empatija. Ovo je emocionalno stanje kada se brinete za drugu osobu, kao da svoje probleme prebacujete kroz sebe. Pokušavate u potpunosti razumjeti misli i osjećaje iskusnika, navikavajući se na njegovu ulogu.
Empatija i suosjećanje prema drugim ljudima mogu im puno pomoći. Prvo, osoba koja doživljava određene poteškoće neće se osjećati usamljeno i napušteno. Znanje da je neko zabrinut za vas daje snagu za rješavanje problema i dodaje sigurnost u uspjeh. Napokon, često se događaju situacije kada eksplicitna pomoć uopće nije potrebna, a jednostavan razgovor od srca do srca može puno toga promijeniti. Pa čak i uobičajene riječi "ne brini", "trebaš se sabrati" itd. takođe imaju isceliteljski efekat. Druga osoba preuzima neki dio svog emocionalnog iskustva na sebe i to postaje mnogo lakše.
Ali simpatizer takođe doživljava određeni stres. Napokon, osim vlastitih životnih problema, dodaju se i drugi. Pored toga, energetski negativne emocije oduzimaju snagu. Stoga previše emotivni ljudi, saosjećajući, mogu patiti i sami, sve do zdravstvenih problema.
Pretjerana simpatija može naštetiti i osobi kojoj je upućena. Dogodi se da osoba koja traži simpatiju zapravo traži ramena na koja bi prebacila čitav teret svojih problema. Osoba za kojom se prečesto i previše žali može postati slaba i nesposobna sama se nositi sa poteškoćama. Ili se osoba „odlijepi“i potpuno uroni u sebe i svoju patnju. Ponekad je potrebna neka čvrstina da se nekome zaista pomogne da se izvuče iz depresije.
Stoga treba zapamtiti jedno jednostavno pravilo: za sve treba zlatna sredina. Ne biste trebali biti pretjerano simpatični i saosjećajni ili potpuno bezosjećajni. Empatija sama po sebi nije lijek za poteškoće. Potrebno je ne samo biti suosjećajan, već i pokušati dati pravi zamah izlazu iz depresivnog emocionalnog stanja.
