Legende o dugoj jetri oduvijek su privlačile različite ljude. Neki traže otkrivanje mitova, drugi žele znati tajnu dugovječnosti i, vjerovatno, vječnog života. Nedavno je istočna, a posebno tibetanska medicina, postala vrlo moderna i popularna. To se objašnjava činjenicom da tibetanski monasi, navodno, mogu neobično dugo živjeti, nalazeći se u zdravom tijelu do posljednjeg daha.
Teško je reći jesu li priče o dugovječnosti tibetanskih redovnika istinite ili izmišljene. Ali, možda su legende istinite, a izvan zidina drevnih manastira zaista postoje ljudi čiji je zemaljski život mnogo duži od života obične osobe.
Prema službenim statistikama, među živim stogodišnjacima i stogodišnjacima iz prošlosti postoje predstavnici Francuske, Amerike, Kanade, Japana, Danske i Italije. Štoviše, nepotvrđenim rekordom među stogodišnjacima smatra se Kinez Li Qingyun, koji je navodno živio 267 godina. Ali nema nijednog predstavnika sa Tibeta. Možda se tajna krije u njihovom načinu života i svjetonazoru.
Monasi Tibeta vode pustinjački način života, većinu svog vremena posvećuju molitvi, meditaciji i radu. Rijetko puste nekoga u svoje prebivalište i trude se da ne odaju svoje tajne. Može se samo nagađati šta tačno daje tibetanskim redovnicima snagu, zdravlje i dugovječnost.
Jedna od tajni tibetanskih stogodišnjaka je ispravna dnevna rutina. Istina, koju su liječnici usađivali od djetinjstva, da je zdravo vrijeme spavanja 8 sati, nije lišena značenja. U to vrijeme tijelo ima vremena da se potpuno odmori i oporavi. Štoviše, trebate leći 2-3 sata prije ponoći i ustati u 6 ujutro. Dakle, možete dovesti svoje bioritmove u normalu i učiniti da vaše tijelo radi najenergičnije i najproduktivnije.
Druga tajna leži u udaljavanju od vreve i vreve. Oni koji su pokušali komunicirati s tibetanskim monasima, bez obzira na svrhu njihove posjete, primijetili su povučenost i bez emocija svojih sagovornika. Savremeni psiholozi takođe mogu potvrditi ispravnost ovog pristupa. U ovom slučaju poznati izraz "sve bolesti iz živaca" poprima novo značenje. Vrijedno je ukloniti svu negativnost, anksioznost, taštinu iz svog života i prilagoditi se činjenici da su iskustva besmislena i samo štete tome kako će se život promijeniti. Postat ćete primjetno mirniji i fizički se osjećati bolje.
Treća tajna je stalna, ali umjerena tjelesna aktivnost i svjež zrak. Monasi Tibeta neprestano rade u samostanu, opskrbljujući se hranom. Prosječna osoba ne mora svakodnevno raditi iscrpljujuće trčanje i cijelo vrijeme provoditi u teretani. Takvo je mučenje kontraindicirano za ljude koji pate od kardiovaskularnih bolesti i za starije osobe. Šetnja i vježbanje nekoliko puta dnevno će biti korisnije. To će povećati protok krvi u mišićima i organima i pomoći u održavanju tijela u dobroj formi.
Druga tajna je jesti umjereno. Hranom treba dostavljati točno onoliko koliko je potrebno za normalno funkcioniranje tijela. Prejedanje "rasteže" želudac, što dovodi do gojaznosti, metaboličkih poremećaja, kardiovaskularnih i mnogih drugih bolesti. Svakodnevna prehrana treba sadržavati hranu bogatu hranjivim sastojcima, vitaminima i mineralima.
Duhovni život tibetanskih redovnika izvan je razumijevanja obične osobe. Koliko ljudi može da se povuče u planinama, pustinjama ili se dobrovoljno zazida u malenoj sobi bez svjetla i svježeg zraka, imajući samo mali procjep u zidu kroz koji prolazi siromašna hrana? Ne može svako to učiniti, ali možda je upravo u takvom treningu duha tajna dugovječnosti. Iako su poznati slučajevi dugog života, koji je većina osoba provela ležeći na kauču.
Sve moderne "tibetanske tehnike", "posebne" vježbe, "posebne" vibracije glasa i tako dalje nisu ništa drugo do nagađanja zasnovana na oskudnim informacijama o slabo proučenoj grupi ljudi koja neće dijeliti svoje tajne. Mitovi o levitaciji, teleportaciji, telekinezi, životu od 300 godina i više samo su plod mašte ljubitelja istočnih kultura. Niti jedan krug „sljedbenika tibetanske medicine“, niti jedna metoda dostupna širokom krugu ljudi nema nikakve veze sa pravim tibetanskim manastirima. Pored toga, takve prakse imaju brojne kontraindikacije, a ponekad čak i opasne po život.
