Smijući se lijepo, zarazno i zabavno, možda svi sanjaju. Ne jednom ste čuli kako bebe žuboriju, a stariji ljudi se veselo smiju. To je zato što djeca još nisu zaboravila kako se od srca smijati, a stariji odrasli ljudi već su prestali obraćati pažnju na sve konvencije i ludorije. Obratite malo pažnje na vlastiti smijeh, jer smijeh je izravan odraz vašeg karaktera, i što je najvažnije, izvor zdravlja, dugovječnosti i sreće (jer potiče proizvodnju endorfina).
Instrukcije
Korak 1
Snimite svoj smijeh na diktafon, ili bolje na video. Da biste to učinili, samo uključenu kameru stavite negdje u kut sobe tijekom sastanka s prijateljima i zaboravite na to. Inače, kamera je u stanju poboljšati sve nedostatke. Proučite svoje ponašanje na snimku, jačinu govora, rezonanciju smijeha. To će vam pomoći da prepoznate i ispravite značajne nedostatke u izražavanju svojih osjećaja.
Korak 2
Ako se stidite vlastitog smijeha, procijenite i analizirajte razloge za to. Pitajte druge i rođake šta nije u redu sa vašim smijehom. Možda imate ružne ili požutele zube i uvijek rukom pokrivate usta? Tada će problem nestati sam od sebe nakon što posjetite zubara. Ako glasno kucate ili gunđate, trebali biste se malo kontrolirati i poraditi na zvukovima. A smijeh nije na mjestu i u pogrešno vrijeme i govori o niskoj kulturi osobe. U vezi s tim se ništa ne može učiniti bez želje same osobe da postane mudrija i razvija se.
Korak 3
Temperamentni i nesputani ljudi obično se smiju vrlo glasno i glasno. Pokušajte da ne otvorite usta toliko široko i da glavu ne zabacate previše unazad. Ovo će stvoriti prepreku zvuku koji dolazi od vas i učiniti vaš smijeh kulturnijim. Suze bi vam trebale poteći iz očiju, a ne zaglušiti one oko sebe svojim smijehom.
Korak 4
Riješite se piskanja, hrkanja, zviždanja u grlu, cviljenja, cviljenja. Ove naizgled smiješne osobine smijeha mogu šokirati strance. A s takvim smijehom možete zaboraviti na ljepotu manira. Za samokontrolu smislite neupadljiv trik: uštipnite ruku ili ugrizite vrh jezika kako biste malo odvratili pažnju od predmeta koji vas je nasmijao i obuzdali zvukove.
Korak 5
Pazite na položaj vlastitih usana: što su vam usta širom otvorena tokom smijeha, to je veća vjerovatnoća da slučajno pljunete sugovornika (ili, opet, nehotično zvučite). Pokušajte spriječiti ovaj trenutak, ali ne biste trebali ni namjerno stisnuti usne. Istegnite usne u širok osmijeh i začućete potpuno drugačiji, kulturan i melodičan smijeh.
Korak 6
Proba ispred ogledala. Ali u isto vrijeme pokušajte ostati mirni. Ako se nasmijete i scenski nasmijete, drastično promijenite izraz lica, obuzdate se kad se drugi smiju, jednostavno ćete biti neshvaćeni.
Pravi smijeh je dobrodušna, zvonka, pozitivna emocija. Tretirajte sve sa humorom, cijenite šale i jednostavno se opustite. Ne postoji ništa privlačnije od iskrenog, vedrog, živahnog smijeha koji čovjeka transformiše i čini lijepim.
