Ples je jedan od najstarijih oblika umjetnosti. Tokom stoljeća pojavile su se nove vrste plesova, od kojih su mnogi preživjeli do danas. Ali napredak ne stoji, a pojavljuju se moderni stilovi, koji se također proučavaju u mnogim školama.
Klasični plesovi
Ti su stilovi izumljeni i razvijeni prije nekoliko vijekova. Tokom svog razvoja stekli su jasna pravila i kanone. Klasična koreografija obično znači balet. Ovaj stil plesa prilično je složen, za profesionalno savladavanje baletske umjetnosti potrebno je učiti od djetinjstva. Balet ima jasno definirana pravila: reguliraju se koraci i pokreti, položaj tijela, figura, držanje, muzika i kostimi.
Balet se klasificira na klasični, romantični i savremeni.
Plesni ples takođe se može klasifikovati kao klasičan. Podijeljeni su u dvije vrste - evropsku i latinoameričku. Evropski program uključuje valcer, tango, fokstrot i quickstep; Latinskoamerički uključuje sambu, rumbu, jive, cha-cha-cha, paso doble. Balski ples je moguć u bilo kojoj dobi, ali ovi stilovi takođe imaju jasna pravila.
Narodni plesovi
Ove sorte su izumljene u različitim zemljama, ali su stekle popularnost širom svijeta. Najpoznatiji narodni ples je trbušni ples, trbušni ples ili orijentalni ples. Oduševljenje istokom započelo je u prošlom stoljeću i još uvijek je popularno. Trbušni ples izvodi se u specijalizovanim školama i fitnes klubovima. Osnovni pokreti su prilično jednostavni i prirodni, ali za savladavanje svih elemenata orijentalnog plesa potrebna je dobra koordinacija i plastičnost.
Flamenko je još jedan popularan stil. Ples strasti izvodi se na mnogim zabavama i korporativnim događajima - vrlo je spektakularan i dinamičan. Odnedavno ruski narodni ples takođe doživljava preporod. To je uglavnom posljedica pojave mladih izvođača specijaliziranih za narodne pjesme. Takođe, narodnim plesovima mogu se pripisati manje popularne vrste - kvadratni ples, cancan, mambu, ciganski i indijski plesovi.
Narodni plesovi su otvoreniji za inovacije, ali izvođači moraju biti odjeveni u narodne nošnje.
Savremeni plesovi
U ove vrste spadaju i jazz, moderni i rock and roll koji su se pojavili u prošlom stoljeću, te moderniji klupski plesovi - tektonski, hip-hop, dubstep, go-go itd. U tim se sortama velika pažnja poklanja improvizaciji. Iako postoje pokreti koji su karakteristični za određenu vrstu plesa, oni plesači koji su sposobni unijeti vlastite promjene u postojeće elemente više se cijene.
Moderni plesovi se još uvijek razvijaju, pojavljuju se nove sorte i elementi. Učenje modernog plesa moguće je u bilo kojoj dobi, ali u većini slučajeva potrebna je dobra fizička spremnost.
